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梦想六月 轻装前行 ——澳门ag亚游平台娱乐城开展定制式高三考前心理团辅

来源:石室外语   日期: 2019-05-10

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为了助力澳门ag亚游高2019届考生以沉着、平静的心态参加高考,澳门ag亚游心理组朱可、龙戟老师于2019年5月9日开展了题为“梦想六月,轻装前行”考前心理团辅。

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量身定制,精准辅导

为了更加精准地帮助学生,早在一个多月前,心理组老师围绕目前考生“复习效率、焦虑程度、体育锻炼、自主复习时间”等多角度设计制作抽样问卷,并进行了有针对性的调查。通过反映出的问题和诉求进行归类分析,精准了解学生当下的心理状态及需求。

当了解到有同学想听听已毕业学长讲述他们的高考经历时,心理组老师立即联系了毕业于澳门ag亚游,现就读于南京工业大学、北京师范大学、长春理工大学的多位学长,为高三的同学们录制视频、写书信。最终,心理组老师们合力精心为同学们量身定制了专属于他们的考前心理团辅活动。

仰望星空,路在脚下

本次心理团辅,从考前心态调整、应考技巧、考场情绪储备三个维度展开。在“考前心态调整”上,分别针对高焦虑、中等焦虑、低焦虑的同学给予相应的建议和针对性的训练方法;在“应考技巧”上,从知识准备、身体准备、策略准备三个方面给予同学们具有实操性的方法;最后,通过意向训练、催眠引导,将同学们带入高考现场,让即将到来的高考场景化、具体化、正常化,将放松、宁静、熟悉的感觉与即将到来的高考相连接,并将这份淡定的情绪和美好的感受储备在考生的潜意识里,助力同学们高考正常发挥。

迎来日出,送走晚霞,本次心理团辅在王一丁等同学领唱的《仰望星空》的旋律中圆满地画上了句号。石室外语高三学子,再出发,仰望星空,路在脚下。


高三学子,愿你们带着自信出发

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讲座结束后,小编即刻对高三同学做了随机采访:

何昌昊:现在心里更有底,学习方向更明确了,知道了如何安排高考前近20天的作息,原本焦虑的心得到缓解!

魏君夏:在意向训练环节,我感受到了一次高三以来真正的放松,让我原本浮躁不安的心平静下来!

熊天琦:这次心理团辅后,我明白心态的调整与我们内心的想法至关重要。学习以外的自主活动安排和有序学习的方法很受用。谢谢老师对我们亲切的陪伴,我会铭记在心!

陈嘉瑶:我认为老师提出“为什么要高考”这个问题非常好。想明白这个问题,不仅能缓解心中的紧张,还能意识到人生的无限可能性。

一直以来,澳门ag亚游平台娱乐城都十分重视学生积极心理品质的培养。学校坚持“以学习者为中心”,立足学生心理发展需求,不仅在日常教育教学工作中注重对学生进行心理健康引导,还为各年级学生量体裁衣定制开展各类心理健康辅导,做到心理辅导课程系列化、形式多样化、内容具体化。今后,学校将一如既往地关注每一位学生的心理健康,真正将心理健康教育落到实处、细处。

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